Síndrome de Burnout: A Síndrome de Esgotamento Profissional

Síndrome de Burnout: A Síndrome de Esgotamento Profissional

Autora: Leticia Marques (Psicóloga) O que é? Esta síndrome é conhecida como Síndrome de Esgotamento Profissional. Uma exaustão ou esgotamento emocional marcante derivada de muitas ...

Como resistir aos doces?

Como resistir aos doces?

Um dos grandes vilões para quem quer manter o corpo em forma são os doces. Essas pequenas delícias contém dois grandes vilões para a nossa saúde e nossa boa-forma: gorduras saturad ...

Como a crise econômica pode nos ajudar a viver melhor

Como a crise econômica pode nos ajudar a viver melhor

Tudo na vida tem seu lado positivo e seu lado negativo. Vive bem quem consegue enxergar isso e aproveitar da melhor maneira possível o lado bom das coisas. A crise explodiu em 2014 ...

Princípio de Pareto

Princípio de Pareto

O Princípio de Pareto é um estudo que afirma que, para quase tudo na vida, 80% dos resultados são produzidos por 20% dos esforços. Essa afirmação, estudada pelo economista Vilfredo ...

A nobre arte de delegar

A nobre arte de delegar

Uma das grandes reclamações do chamado mundo moderno é o excesso de coisas para fazer e a velocidade com que tudo acontece. Essa preocupação é tão grande que chega a gerar saudosis ...

Alongue-se ao acordar para começar bem o dia

Alongue-se ao acordar para começar bem o dia

Não há nada pior do que acordar pulando da cama e começando a correria para tomar café, fazer as atividades de rotina e seguir para o trabalho. Começar o dia assim é pedir para se ...

Livros como um caminho para se sentir bem

Livros como um caminho para se sentir bem

O Brasil, infelizmente, é um país onde as pessoas em média lêem pouco. Um dos motivos talvez seja a obrigação de ler na escola obras cujos assuntos não nos interessam, o que cria u ...

Crie uma lista de hábitos para conseguir o bem-estar desejado

Crie uma lista de hábitos para conseguir o bem-estar desejado

Quando falamos de saúde e bem-estar, o poder do hábito é um dos fatores mais poderosos que existem. O hábito de comer menos, por exemplo, leva você a emagrecer.O hábito de fazer ex ...

Equilibrando o tempo no trabalho com o tempo com a familia

Equilibrando o tempo no trabalho com o tempo com a familia

Algumas pessoas amam o que fazem, para elas, pode ser aceitável trabalhar mais de 80 horas em uma única semana. Mesmo aceitando a idéia que, às vezes, você realmente precisa fazer ...

Conheça a Série Cozinha Saudável e descubra como preparar pizzas sem agredir o organismo

Conheça a Série Cozinha Saudável e descubra como preparar pizzas sem agredir o organismo

O Eu Me Sinto Bem começa hoje uma série intitulada Cozinha Saudável. A série irá mostrar que não é verdade que as comidas saudáveis são sinônimos de comidas sem gosto. Iremos visit ...

Entenda como o corpo reage à musculação

Entenda como o corpo reage à musculação

Muita gente pratica a musculação - ou treino de força, com pesos - sem saber exatamente como o corpo reage aos treinos. Com isso, essas pessoas acabam sem tirar o máximo proveito d ...

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