5 alternativas para substituir o leite de vaca

5 alternativas para substituir o leite de vaca

O leite é um alimento denso em nutrientes e tem sido associado com boa saúde. Por centenas de anos, o único tipo de leite ingerido por seres humanos era de origem animal, que veio ...

Você já ouviu falar no efeito placebo?

Você já ouviu falar no efeito placebo?

Se você alguma vez duvidou do poder de sua mente, você tem que ler para descobrir o que o efeito placebo é. Placebo, na verdade é uma técnica que é usada frequentemente por pesquis ...

Vá dormir melhor!

Vá dormir melhor!

O segredo para ter um sono descansado está em suar durante o dia. Quem corre, pedala, nada ou compete regularmente em algum esporte dorme melhor do que quem leva uma vida sedentári ...

Dê adeus à barriga já!

Dê adeus à barriga já!

A gordura abdominal não só te impede de usar a sua calça favorita, como também é uma ameaça para a sua saúde. Eis cinco conselhos que a vão ajudar a livrar-se dessa gordurinha chat ...

Cafeína, o seu novo aliado

Cafeína, o seu novo aliado

A cafeína e o exercício físico também podem ajudar a reduzir o risco O FPS não é o seu único aliado para combater o câncer da pele, a cafeína e o exercício físico também podem ajud ...

Diferença entre gordura saturada e insaturada

Diferença entre gordura saturada e insaturada

Conheça as gorduras derivadas dos produtos de origem animal, vegetal e produtos industrializados. Diferença entre gordura saturada, insaturada e gordura trans. Quais são os efeitos ...

Hábitos perigosos na direção

Hábitos perigosos na direção

Aproximadamente 1.3 milhões de pessoas no mundo todo morrem em acidentes nas estradas, ele está no top 10 nas causas que mais matam. Outros 20 a 50 milhões de pessoas sofrem aciden ...

Receita de bebida saudável: Energizante instantanêo

Receita de bebida saudável: Energizante instantanêo

Agenda abarrotada? Esta é a bebida ideal para mantê-lo em pé o dia todo! Esta bebida energizante é super rica em antioxidantes e vitaminas A e C, ácido fólico e fibras, que protege ...

Quer ter uma pele linda? Então não cometa estes 5 erros, NUNCA!

Quer ter uma pele linda? Então não cometa estes 5 erros, NUNCA!

A maioria de nós culpa vários fatores por não ter uma pele bonita, mas sabia que a nossa rotina é o principal fator? Genes, estresse, estilo de vida, produtos, etc. O quê não culpa ...

Como separar corretamente o lixo para a coleta seletiva

Como separar corretamente o lixo para a coleta seletiva

Muita gente não sabe, mas não basta jogar o que é reciclável em um lixo separado, é preciso separá-los em categorias e estarem limpos e secos. A separação de resíduos começa em nos ...

6 coisas que você jamais deve dizer para alguém em depressão

6 coisas que você jamais deve dizer para alguém em depressão

Errar sem perceber pode ser comum nestas situações. Ao invés de magoar, conheça seis formas de evitar cometer estes erros. Depressão é uma doença séria que atinge cerca de 120 milh ...

Voltar para o topo