O que causa a letargia após o almoço?

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É comum ver as pessoas reclamando de sono, preguiça, cansaço e outros sintomas após o almoço. Quem almoça fora de casa e volta rapidamente para o trabalho não consegue render bem n ...

Como encontrar apoio para a sua meta na internet

Como encontrar apoio para a sua meta na internet

Todos nós temos objetivos na vida. Se você está aqui no Eu Me Sinto Bem, é provável que um dos seus objetivos seja melhorar sua qualidade de vida. Não importa qual seja a sua causa ...

A arte de dizer NÃO para se sentir bem

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Dizer "Não" é, para muitas pessoas, uma difícil tarefa. O medo de mostrar-se antipático, não-solicito, mal educado ou qualquer outro adjetivo negativo leva as pessoas a evitarem ne ...

Top 10 vegetais mais saudáveis

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Os vegetais são uma parte importante da dieta de todos. Eles contêm dezenas de nutrientes importantes e possuem grande quantidade de fibras dietéticas. E obtendo uma cota diária de ...

“Hormônio do Amor” pode tratar alcoolismo

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Um novo estudo sugere que a oxitocina, o hormônio do amor, não só melhora a ligação entre os seres humanos, mas também a sobriedade. Pesquisadores da Universidade de Sydney e da Un ...

Síndrome de Burnout: A Síndrome de Esgotamento Profissional

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Autora: Leticia Marques (Psicóloga) O que é? Esta síndrome é conhecida como Síndrome de Esgotamento Profissional. Uma exaustão ou esgotamento emocional marcante derivada de muitas ...

Como resistir aos doces?

Como resistir aos doces?

Um dos grandes vilões para quem quer manter o corpo em forma são os doces. Essas pequenas delícias contém dois grandes vilões para a nossa saúde e nossa boa-forma: gorduras saturad ...

Como a crise econômica pode nos ajudar a viver melhor

Como a crise econômica pode nos ajudar a viver melhor

Tudo na vida tem seu lado positivo e seu lado negativo. Vive bem quem consegue enxergar isso e aproveitar da melhor maneira possível o lado bom das coisas. A crise explodiu em 2014 ...

Princípio de Pareto

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O Princípio de Pareto é um estudo que afirma que, para quase tudo na vida, 80% dos resultados são produzidos por 20% dos esforços. Essa afirmação, estudada pelo economista Vilfredo ...

A nobre arte de delegar

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Uma das grandes reclamações do chamado mundo moderno é o excesso de coisas para fazer e a velocidade com que tudo acontece. Essa preocupação é tão grande que chega a gerar saudosis ...

Alongue-se ao acordar para começar bem o dia

Alongue-se ao acordar para começar bem o dia

Não há nada pior do que acordar pulando da cama e começando a correria para tomar café, fazer as atividades de rotina e seguir para o trabalho. Começar o dia assim é pedir para se ...

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