Eu sei o que você quer da vida

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Muitas pessoas vivem a dizer que não sabem exatamente o que querem da vida. Quando perguntadas sobre o que desejam, geralmente respondem coisas como: Quero emagrecer Quero comprar ...

Ganhe tempo para você colocando a rotina em piloto automático

Ganhe tempo para você colocando a rotina em piloto automático

Uma das grandes reclamações das pessoas atualmente é a tal da falta de tempo. Muitas vezes, é uma reclamação contraditória. A pessoa diz que não tem tempo para nada, mas sabe de co ...

Simplificando o ganho e a perda de peso

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Ganho e perda de peso é um negócio que movimenta milhões todos os dias. Pense na quantidade de academias, nutricionistas, dietas, empresas de suplementos alimentares, clínicas de e ...

Saiba se você está no caminho certo projetando-se para o futuro

Saiba se você está no caminho certo projetando-se para o futuro

Muita gente tem dúvidas se está seguindo o caminho certo na vida. Deveria estar fazendo o que faz? Deveria estar tomando as atitudes que toma? Deveria estar lutando por algo difere ...

Comprar roupas para seu futuro corpo dá certo?

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Eis uma técnica um tanto quanto polêmica: comprar roupas para seu futuro corpo e, assim, usá-la como motivação para chegar à forma que você deseja. Já fez isso? Teve bons ou maus r ...

Academia para vegetarianos e veganos é possível e saudável

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Quem pratica musculação a sério, tem uma grande preocupação na hora de comer: escolher boas fontes de proteína. Geralmente, esse problema é solucionado com o consumo de ovos, peito ...

O poder do sorriso para o rosto e para a alma

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Você sabia que um simples sorriso movimenta nada menos do que 42 músculos do rosto? Sorrir, portanto, é uma excelente forma de fazer uma ginástica facial. Os benefícios do sorriso, ...

Qual a depilação que vence a comparação: laser ou tradicional?

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Quanto tempo de sua vida seria economizado se você pudesse se livrar do compromisso mesal, chato e demorado de se depilar? Para esses incomodo há uma solução definitiva. No mercado ...

Como substituir hábitos ruins por atitudes vencedoras

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Você gostaria de poder curtir a vida sem ter que se preocupar 24 horas por dia com as broncas que vai levar do chefe e com as contas a pagar? Tudo o que você precisa fazer, então, ...

Como tirar suas próprias medidas corporais

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Uma boa forma de acompanhar progressos em sua decisão de mudar o corpo é através das medidas corporais. As medidas podem ser até mais importantes do que o peso em determinados caso ...

Questões estéticas podem se transformar em problemas de saúde

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Existem pessoas que condenam aquelas que possuem preocupações estéticas. São os que dizem que tratar celulites, olheiras, manchas no corpo ou gordura localizada não passa de futili ...

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