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6 coisas que você jamais deve dizer para alguém em depressão

6 coisas que você jamais deve dizer para alguém em depressão
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Errar sem perceber pode ser comum nestas situações. Ao invés de magoar, conheça seis formas de evitar cometer estes erros.

Depressão é uma doença séria que atinge cerca de 120 milhões de pessoas no mundo todo. Você pode perceber mudanças em seu cônjuge ou filhos como diminuição de energia e mudança constante de humor.

Parentes e amigos podem enfrentar crises de depressão depois de perder entes queridos ou o emprego, passando por crises de saúde ou por um divórcio.

Depressão clínica a longo prazo, ou Transtorno Depressivo Mair, é um estado no cérebro que dura pelo menos duas semanas. Ele pode ter um impacto negativo imenso no trabalho, na vida familiar, no sono, em hábitos alimentares e na saúde física. Então, quando você se deparar com um amigo, parente ou colega de trabalho em depressão, certifique-se que você não cometa seis erros mais comuns:

1) “Supere!”

A depressão é um assunto sério que nem sempre é facilmente tratado. Recebendo tratamento profissional em uma série de modalidades, incluindo medicamentos com prescrição, terapia e até mesmo tratamentos alternativos podem ajudar, mas dizer “supere isto” não vai ajudar em nada.

2) “Não é tão ruim assim”

Você não sabe quão ruim é para cada um. O evento que desencadeou a depressão pode não parecer significativo aparentemente, mas a depressão pode estar fazendo grandes danos no interior, uma vez que se enraizou. Tente não prejudicar ou minimizar como alguém se sente se você não consegue entender o que ela está passando.

3) “Você é fraco”

Doença não é fraqueza. E projetando uma atitude pessimista para alguém que está sofrendo, mostra falta de compaixão e compreensão que só faz vocÊ parecer fraco de caráter. Embora uma pessoa possa se sentir fraca, devido à doença, chamando-a assim, não irá lhe trazer força.

4) “Pare de choramingar”

Envergonhar uma pessoa com distúrbio psicológico é cruel e pode causar mais danos. Sim, reforçar constantemente os sentimento que se sente sobre isso parece ilógico e pode ser irritante, trata-se nada menos que sentimento de desamparo. Como seres humanos, temos a tendÊncia de expressar o que sentimos. Se um depressivo estivesse feliz, ele estaria disposto a expressá-lo.

5) “Eu superei”

O que funciona para uns, pode não funcionar para outros. O que pode ter sido uma experiência libertadora no evento de depressão podem causar efeitos diferentes para outros. Todos mundo tem suas próprias predisposições, composição química e histórico pessoal, o processo de tratamento e cura é algo único. Além disso, superar algo não significa que você que tenha passado por ela. Você já pode ter deixado problemas para trás, mas se não estiverem bem resolvidos, isto pode retornar em algum momento.

6) “Você vai ficar bem”

Tenha cuidado ao usar essas palavras. Pode parecer desconsideração, indiferença ou frieza se for dita de forma errada. Mantenha contato visual, sorriso gentil e se você for íntimo suficiente da pessoa, estenda a mão e lhe dê um abraço caloroso ao dizer isto. Se você crê que ela vai melhorar, deixe-a saber disso.

Lembre-se de manter seus sentimentos sobre aspectos da vida e todos os seus altos e baixos em perspectiva ao abordar alguém com depressão. Mesmo se você tiver uma solução simples, uma pessoa deprimida pode ver desesperança e nada em seu futuro. Mantenha uma comunicação aberta e laços fortes em sua família e amigos. Este é o momento em que eles mais irão precisa de você.

Créditos: Family Share
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comentários (1)

  • Danilo Lemos

    A depressão é uma doença que infelizmente está atingindo muitas pessoas em todo o mundo, a triste realidade sobre isso é que as pessoas que estão próximas acabam não acreditando muito e acham que é pura frescura, quando na verdade é um grande problema de fato, eu tenho um blog onde ajudo as pessoas a como sair da depressão: http://dicasparasaudeebemestar.com.br/como-sair-da-depressao/ nele relato as melhores dicas para quem se encontra nesta situação, utilizando métodos naturais e não a utilização de remédios, a matéria ficou excelente.

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