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Pensando em 2012

2012 já está batendo na porta.  Então, como todos os anos, chega um momemnto de refletir nas mudanças que podemos fazer para que possamos nos sentir bem. Uma dieta balanceada,  atividade física regular e bom sono já dariam uma qualidade de vida muito boa. Mas há outras atitudes que poderiam ser implementadas dependendo da vida de cada um. Se você fuma, seria bom parar. Se leva uma vida estressante, deveria ...

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Nova colaboradora do EuMeSintoBem

Como você sabe, o EuMeSintoBem sempre procura postar alguma dica interessante para você se sentir bem. Aqui, temos uma área de podcasts com muitos assuntos interessantes e, agora, vamos incrementar esse espaço com a presença de Tallita Mamedio que a partir de novembro vai falar dos temas desenvolvimento pessoal, desenvolvimento profissional, motivação e assuntos ligados. Nós do e EuMeSintoBem e da Luna Atel ...

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Stay hungry, Stay foolish

  Muito já foi falado e escrito sobre a morte de Steve Jobs nos últimos dias.  Ainda muito será comentado nos próximos dias e, até, nos próximos anos. Então, nada do que for escrito aqui no EuMeSintoBem acrescentará muita coisa.  O objetivo não é  mesmo acrescentar algo e sim participar da divulgação das lições que ele deixou em seu discurso, nesse vídeo: e, principalmente, "ligar os pontos" entre essa ...

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Manchas: causas, prevenção e tratamentos

Preocupação de muitas pessoas, as manchas de pele em locais visíveis, como o rosto e o colo tem causas e tratamentos distintos de acordo com o tipo e intensidade. A pele do corpo humano tem diversas nuances de pigmentação. A melanina é a responsável pela cor da pele. As células que são responsáveis pela produção de pigmentos (melanina) quando, por algum motivo, passam a produzir de forma descontrolada, dão ...

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Meditação transcendental

A vida de hoje em dia nos impõe horas de trabalho de mais, momentos de repouso e descanso de menos,  tensões e estresses variados.  Dessa maneira,  joga para baixo a nossa qualidade de vida, o nosso bem-estar e nos predispõe a doenças variadas. Como buscar uma guinada nessa situação? Como ter felicidade? Uma das ações, pode ser a prática da meditação.  Aqui no eumesintobem, já falamos sobre o assunto e sobr ...

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Quem tem beleza ganha mais?

Segundo o economista americano Daniel Hamermesh sim. Ele publicou o livro "Beauty Pays". A obra reúne vários estudos e conclui que pessoas bonitas recebem salários maiores. O estudo não estabelece um padrão para definir o que é ser bonito. Um dos pontos da pesquisa consistiu em que um grupo de avaliadores  classificavam fotos de pessoas entre as que tinham ou não uma boa aparência. Os trabalhadores classifi ...

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29 de agosto – Dia Nacional de Combate ao Fumo

É Lei! Em 1986 a Lei Federal nº 7488 estabeleceu o dia 29 de agosto como "Dia Nacional de Combate ao Fumo". O objetivo da lei e desse dia é conscientizar a população sobre o assunto e diminuir os riscos de alguns tipos de doenças. É o mesmo proposito do dia 31 de maio, conhecido como "Dia Mundial sem o Tabaco", que movimenta todos países na luta contra o vício. A medicina e o bom senso afirmam que o fumo e ...

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Laser é a melhor opção para remover tatuagem

O uso de raios laser para remover tatuagem não é perfeito, mas é o que há de melhor  para apagar ou esmaecer os desenhos que muitas pessoas se arrependem de terem executado. Maiores detalhes podem ser vistos aqui. Ouça aqui um podcast sobre tatuagem, sobre o que você deve pensar antes de fazer uma  e sobre como o laser pode ajudar. Cores claras são as que apresentam maiores dificuldades de serem apagadas. I ...

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O princípio 90/10 de Stephen Covey‏ Pode mudar a sua vida!

Você  conhece Stephen Covey? Ele ficou famoso pelo livro "Os Sete Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes" E o princípio 90/10? você conhece? É dele também. Há algum tempo, pela internet (via os e-mails com pps ou outros modos), você pode ter tomado contato com um princípio bem próximo aos que difundimos aqui para você se sentir bem. Que princípio é este? Vamos a ele: Os 10% da vida estão relacionados com o ...

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Hábitos que envelhecem a sua pele (5 de 10)

Conviver com a poluição é uma hábito que as grandes cidades impoêm. Acaba, para algumas pessoas, se tornando um hábito. A absorvição, pela pele, de gases nocivos encontrados no ar poluído acabam por formar uma película de toxinas. Isso auementa as reações de oxidação e formação de radicais livres que agridem a pele. As células da pele são envelhecidas pelo processo natural de oxidação  que acontece no organ ...

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