Você está aqui:Home » Bem-Estar (página 6)

Anime-se a perder peso com programas de TV

Muito tem se falado sobre motivação e técnicas para perder peso. Os EUA são mestres nisso. Nos últimos 5 anos, a popularidade de programas de TV sobre o tema tem aumentado e hoje, cerca de 58% dos americanos estão buscando perder peso. No entanto, um fator que faz com que muitas sejam mal sucedidas nessa meta é a falta de apoio necessário de amigos e familiares. Menos de 15% dos indivíduos relatam que seus ...

Ler mais

Ponha um fim na compulsão

Quantas vezes você se viu afogando as mágoas em uma panela de brigadeiro depois de um dia ruim? Embora cada colherada pode ter sabor doce e cremoso, se você consumir as quase 1.400 calorias, o seu dia realmente vai ficar melhor? O consumo por comida é especialmente desenfreado durante a temporada estressante de férias, mas as mulheres tendem a cair geralmente nessa compulsão durante todo o ano. A doutora Su ...

Ler mais

Aumente seu metabolismo em 2 minutos!

Metabolismo lento? Implacáveis quilos extras? Acelere seu metabolismo com essas dicas de 2 minutos, apresentadas no livro Belly Off! Diet, escrito por Jeff Csatari e os editores da revista Men's Health. Embora comercializado como leitura para homens, os princípios são aplicáveis também para as mulheres. Em particular, o livro traz dicas valiosas para impulsionar o seu funcionamento metabólico. Desperte o se ...

Ler mais

Distrair a mente ou encarar o problema de frente? A dica do Dalai Lama.

Quando estamos insatisfeitos com a vida - e a vida tem esse caráter insatisfatório para a maioria das pessoas - temos duas opções para lidar com a questão. A primeira é distrair a mente. Isso é feito de maneiras diversas: assistindo televisão, bebendo, praticando obsessivamente um hobby, buscando prazeres imediatos etc. A segunda forma é encarar o problema de frente, se levar a sério e buscar ver as coisas ...

Ler mais

O medo de falar em público

O medo de falar em público ficou em primeiro lugar, com 41%, seguido de 32% pelo medo de altura, 22%, de insetos, 22%, com o medo de ter problemas financeiros, 19%, de doença e apenas 19%, foram atribuídos ao medo da morte. Esse é o resultado de uma pesquisa com 3000 entrevistados realizada pelo jornal inglês Sunday Times. Os questionários foram montados para que cada pesquisado identificasse e hierarquizas ...

Ler mais

A ditadura da beleza – Victoria’s Secret deforma modelo com Photoshop

A Victoria’s Secret publicou na última segunda-feira (2/7) uma foto em sua fanpage. A imagem que foi modificada por Photoshop. As coxas foram deformadas para parecem mais finas. Isso provocou muitos comentários negativos dos internautas. Fatos como esse já não são novidade (veja essa galeria). Levam-nos a pensar não só na ditadura da beleza que discrimina mulheres com corpos que fogem ao padrão dos desfiles ...

Ler mais

#doepalavras, sinta-se bem.

Um projeto do Instituto Mário Penna o #doepalavras leva aos pacientes do Hospital Mário Penna, e agora também para outros hospitais, aquilo que muitas vezes é o que mais precisam: Mensagens positivas de amor, esperança e força. Sabemos que palavras têm o poder de transformar e, nesse caso, podem ser a alavanca que precisam para enfrentarem suas doenças. O projeto usa a inteligência coletiva para gerar um fl ...

Ler mais

O que deve mudar com a chegada do inverno

O que deve ser feito para passar o inverno sem problemas de pele? No inverno é fácil cuidar da pele, pois os procedimentos estéticos como peelings e lasers, que não podem sofrer exposições solares, estão liberados sem restrições. O sol é menos intenso. Então, o risco de queimaduras e manchas pós-procedimentos diminui. Isso gera mais segurança pois a preocupação de passar filtros solares, embora ainda deva p ...

Ler mais

O que “os outros” vão dizer?

Vivemos em sociedade. Por mais que alguém diga que não se importa com as opiniões alheias, ninguém vive absolutamente sozinho. Precisamos das outras pessoas para nos ajudar e para compartilhar experiências. É normal que você leve em consideração a opinião das pessoas de que gosta, com quem convive. Escutar as opiniões é uma excelente iniciativa. O que você não pode fazer é viver a vida dos outros. Explicand ...

Ler mais

Sinta-se bem no universo.

Deixe a página carregar, clique em “Start” e tenha uma experiência curiosa sobre o tamanho do Universo Use a barra deslizante na parte inferior do quadro  (ou a rodinha do seu mouse) para navegar e mergulhar no que se conhece sobre o universo. Os dados são apresentados em escala e nos permite constatar nossa  pequenez  diante do universo. Na medida em que aparecem, os objetos podem ser clicados para maiores ...

Ler mais
Voltar para o topo