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Resoluções de ano novo

Nesse último dia do ano apresentamos uma listinha de resoluções para os próximos 366 dias: atitudes a mudar, coisas para começar a fazer, coisas a não fazer mais. Bom seria cumprir a maioria delas mas não é preciso ser vidente para saber que a gente acaba não colocando em prática vários dos itens que entram na lista. Algumas delas já são figurantes de longa data de nossa lista de fim de ano que, por qualque ...

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Pensando em 2012

2012 já está batendo na porta.  Então, como todos os anos, chega um momemnto de refletir nas mudanças que podemos fazer para que possamos nos sentir bem. Uma dieta balanceada,  atividade física regular e bom sono já dariam uma qualidade de vida muito boa. Mas há outras atitudes que poderiam ser implementadas dependendo da vida de cada um. Se você fuma, seria bom parar. Se leva uma vida estressante, deveria ...

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Alimentação balanceada e sais minerais para cuidar da pele

Vários posts aqui do EMSB já relataram a importância da alimentação para todo o organismo. No post de hoje, voltamos a enfatizar que uma alimentação balanceada e rica em sais mineirais pode ser usada para a recuperação da "saúde" da pele. Muitas vezes, a falta sde nutrientes é a responsável por manchas e marcas na pele. Livre-se desses inconvenientes, com a adoção de uma alimentação balanceada de vitaminas ...

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Depilação a laser

A depilação a laser, tanto para homens como para as mulheres, vem se tornando a cada dia mais popular no mundo todo. O preço já não é mais uma barreira já que, se feitas as contas na ponta do lápis, fica claro que é o método com maior custo/benefício. Todos os métodos antigos de depilação possuem consequencias indesejadas: as lâminas podem cortar ou causar erupções na pele, a cera quente além de dolorosa,po ...

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Peles maduras

Cada pessoa tem um tipo de pele e pode tê-la exposto ao sol durante grande parte da vida ou, pelo contrario, pode ter seguido os bons conselhos e além de constante hidratação, ter usado o protetor solar e realizado alguns tratamentos de cuidados com a pele. Assim, pessoas que, por exemplo, estejam na faixa entre 35 e 40 anos podem ter peles com a aparência de 55 ou de 25 anos. Por isso, produtos por tipo e ...

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Outubro rosa

Um mês inteiro dedicado ao combate ao câncer de mama. Essa é a proposta do Outubro Rosa, um projeto que surgiu há mais de dez anos nos Estados Unidos e ganhou alcance mundial. Nesse mês, o EuMeSintoBem entra nessa luta para conscientizar e mobilizar a sociedade para o combate à doença. Todos os posts desse mês, terão uma imagem em referência a esse movimento. Muitas cidades, em todo o mundo, participam ilum ...

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Manchas: causas, prevenção e tratamentos

Preocupação de muitas pessoas, as manchas de pele em locais visíveis, como o rosto e o colo tem causas e tratamentos distintos de acordo com o tipo e intensidade. A pele do corpo humano tem diversas nuances de pigmentação. A melanina é a responsável pela cor da pele. As células que são responsáveis pela produção de pigmentos (melanina) quando, por algum motivo, passam a produzir de forma descontrolada, dão ...

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Como proteger o coração

"A revolução da saúde nunca vai acontecer por causa de um novo remédio, e sim pela educação nutricional" Com essa frase o cirurgião americano Caldwell Esselstyn defende que só uma dieta à base de vegetais pode reverter doenças cardíacas. Ele defende uma dieta mais restrita do que a vegana, já que exclui até o azeite, para a proteção do coração. Estão proibidos bifes, peixes, arroz branco e açúcar e, quando ...

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Como a mulher moderna se sente bem

Com a melhoria da economia nos últimos anos surgiu uma nova classe média. Nesse segmento que, ainda, muitos procuram entender, parece ser clara a força da mulher. Numerosas, contribuem de maneira significativa na renda familiar. Com presença sempre forte na sociedade a mulher se destaca por fatores como iniciativa e preparo para a vida. Como amadurecem mais rapidamente que os homens, se apresentam com maior ...

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O que fazer para se sentir bem na terceira idade?

A terceira idade não chega após um tempo determinado. Alguns consideram que ela chega após os 60, para outros, aos 65. Há até quem considere os 75 anos o marco dessa fase da vida. Como não há consenso com relação à esse marco, é difícil quantificar quem se encontra nassa fase e, também, o que pensam e o que querem. "A gente vai ficando velho e só aparece doença nova" Essa é uma maneira bem humorada de enfre ...

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