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Agente Externo

Se você se interessa por desenvolvimento pessoal, já deve ter visto pessoas procurando o próximo grande livro, o próximo grande filme ou a próxima grande qualquer coisa que vai vir de fora e mudar uma vida por completo. É comum nossa mente esperar que algum agente externo venha e realize as mudanças que queremos que sejam feitas. Isso gera pensamentos do tipo “ah, essa nova dieta vai resolver os meus proble ...

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Força de Vontade

Você acredita que o sucesso é fruto de um dom natural ou da dedicação do ser humano? Pelo inúmeros casos que vemos no dia-a-dia, podemos dizer que as duas respostas estão corretas. Essa simples constatação pode ser a chave para abrir diversas portas no seu caminho para alcançar os seus objetivos. Se conseguir alguma coisa – qualquer coisa que seja – não depende exclusivamente de um dom natural que tenhamos ...

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Um dia perfeito

O sonho de todos nós é levar uma vida perfeita. O conceito de perfeição varia para cada um, é claro. Para alguns, uma vida perfeita é na praia, de pernas para o ar, sem preocupações com trabalho ou finanças. Para outras, é ter uma família unida e a saúde em dia. Seja qual for o seu ideal de vida perfeita, ela só será possível se você se concentrar em fazer de cada dia um dia perfeito. Pense comigo. Hoje voc ...

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A falta de tempo

Pergunte a uma pessoa qualquer o principal motivo de ela não fazer exercícios físicos regularmente. Ou de ela não fazer mais programas com os amigos e familiares. Ou ainda porque não se submete a alguns tratamentos estéticos e de saúde que melhorariam sua qualidade de vida. A grande maioria vai responder da mesma forma: Eu não tenho tempo. Consumidas pelo trabalho, pelo trânsito e pelos afazeres do dia-a-di ...

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Overdose de Informações

A internet é um meio de comuincação fantástico. É graças a ela que você está me ouvindo agora. A grande rede e seus fantásticos mecanismos de busca permitiram que qualquer pessoa com um computador conectado pudesse encontrar quase todo tipo de informação. Como bem-estar e qualidade de vida são dois dos temas mais desejados por qualquer pessoa, a quantidade de informação na web sobre esses assuntos é gigante ...

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Sobre os periodos de exceção

Criar uma rotina de cuidados com si mesmo pode não ser fácil, mas com o tempo a pessoa se acostuma. Entra na linha com a alimentação, passa a se exercitar regularmente e começa a fazer alguns tratamentos de beleza. Aí começa um determinado período de festas e muita gente põe tudo a perder. Os períodos mais notórios são o fim de ano, o Carnaval e as férias do trabalho. Para os nordestinos, ainda tem o São Jo ...

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Os benefícios e os perigos do sol

Estamos chegando ao auge do verão. A temporada de roupas curtas e calor começou. E com ela, volta um velho debate. Afinal, o sol faz bem ou faz mal? Antigamente todos viam tomar sol como algo benéfico. Algum tempo depois, o astro rei virou um grande vilão. As pessoas não deviam nem sair de casa para a rua sem um bom protetor solar. Agora, já dizem que tomar sol é novamente benéfico. Como não se perder no me ...

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Como aproveitar o final de ano para se tornar uma pessoa melhor

Por mais piegas que possa parecer, sempre no fim de ano somos tomados por um sentimento diferente. As mensagens de Natal e a expectativa de renovação do réveillon parecem trazer uma energia diferente. O problema é que, já no dia 2 de janeiro, parece que começamos a esquecer de tudo. E depois do Carnaval não sobra mais nada. Não seria bom se conseguíssemos captar e manter essa energia de fim de ano durante o ...

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