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Cortar carboidratos emagrece, mas não é saudável

Uma das grandes polêmicas em relação a emagrecimento é a famosa dieta das proteínas, ou Dieta do Dr. Atkins. A idéia dessa dieta é restringir o consumo de carboidratos - e não de gordura - para que o corpo utilize as próprias reservas de gordura para gerar energia. A polêmica é porque, de fato, essa dieta emagrece. Porém, muitos dizem que ela não é nada saudável.  Só de permitir um pedaço de bacon e proibir ...

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Como separar corretamente o lixo para a coleta seletiva

Muita gente não sabe, mas não basta jogar o que é reciclável em um lixo separado, é preciso separá-los em categorias e estarem limpos e secos. A separação de resíduos começa em nossas casas. Ela serve para separar o lixo úmido do seco. Mas como saber o que é lixo úmido ou seco? Lixo úmido: é tudo o que estraga com facilidade, como restos de comida, fezes de animais e podas de plantas; Lixo seco: tudo o que ...

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Açúcar branco ‘alimenta’ as células cancerígenas

O açúcar refinado faz parte do dia a dia das pessoas, especialmente do brasileiro que gosta muito de sentir o doce nas em bebidas e nos alimentos. O que poucos sabem é que esse alimento passou a fazer parte da dieta humana há menos de 500 anos, quando o homem conseguiu extraí-lo da natureza. E o pior: que seu uso traz muito malefícios para a saúde. “É possível relacionar a universalização do consumo do açúc ...

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De olho na saúde: Exames importantes para toda mulher

Uma mulher que se cuida precisa estar sempre atenta aos exames que devem ser feitos anualmente, se cuidar é muito importante e deve fazer parte da rotina de toda mulher, principalmente quando se tem filho, pois deve zelar pela saúde e segurança deles tão bem quanto a sua. É claro que a agenda de uma mulher está sempre cheia e nossas cabeças mais ainda, por isso nem sempre temos na ponta da língua os exames ...

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Bons motivos para usar filtro protetor no inverno

Um dos erros mais comuns que as pessoas cometem no inverno é deixar de passar o filtro solar. A radiação ultravioleta está presente durante todo o tempo, desde que o sol nasce até a hora que se põe. Mesmo em dias mais frios, os raios UVA e UVB continuam atuando e prejudicando nossa pele. Portanto, nem pense em abandonar o seu filtro solar e deixá-lo esquecido no fundo da gaveta. Para manter a pele saudável, ...

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Mitos e verdades da pele masculina

Cada vez mais aceita com naturalidade, a vaidade masculina abre caminho para melhorar a aparência da pele, que, devido às suas especificidades hormonais não reage da mesma forma que a da mulher, apesar de apresentar semelhanças. Uma delas é a formação de estrias, que acontece durante a fase de crescimento ou quando há um aumento rápido da massa muscular e deixa listras horizontais no corpo. E graças às dife ...

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Exame de sangue pode detectar câncer de mama

EXAME DE SANGUE DO CÂNCER DE MAMA É PRECISO? Um novo teste no mercado tem como objetivo detectar células cancerosas da mama, e testes similares como ele estão surgindo. Mamografias são a única forma de detectar o câncer de mama? Não é bem assim, mas não deixam de apontar, dizem os profissionais médico. Os exames de sangue estão chegando ao mercado destinado a detectar câncer de mama em mulheres de alto risc ...

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Saiba como ter um sorriso mais branco

Uma das primeiras coisas que muitas pessoas notam é o seu sorriso. A cor ideal é um branco-pérola. Confira estes passos simples para branquear os dentes. ESCOVE OS DENTES PELO MENOS DUAS VEZES AO DIA Escove os dentes no mínimo de manhã e à noite, todos os dias, sem falhar. Use um creme dental branqueador ao invés do comum e não se esqueça de usar fio dental. Se seus dentes estão manchados, tente tiras de cl ...

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Beber água e comer maçã ajudam a proteger a voz e evitar a rouquidão

Em um ambiente barulhento, falar perto da pessoa também ajuda. Médicos deram dicas também para aliviar e tratar a dor de garganta. No Carnaval, é comum as pessoas ficarem em locais muito barulhentos, onde mal dá para conversar com quem está do lado. As consequências geralmente aparecem na voz, que costuma ficar rouca ou pode até desaparecer no dia seguinte. Para evitar isso, é importante beber muita água e ...

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Almoçar tarde prejudica a perda de peso

Quem almoça depois das 15h emagrece 30% a menos Não é apenas o que você come que atrapalha a dieta, mas também quando você come. Um estudo mostrou que pessoas que almoçam cedo perdem mais de peso do que os que adiam a refeição. As informações são do Daily Mail. Pesquisadores do Hospital Brigham and Women's e da Universidade de Murcia reuniram 420 pessoas com excesso de peso para fazer dieta por 20 semanas. ...

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