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O mito do “No Pain, No Gain”

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Muitos  já devem ter ouvido a frase “No Pain, No Gain”, que em uma tradução livre pode ser aportuguesada para “Sem sofrimento, Sem resultados”.

Muito difundida no mundo do fitness e do esporte de competição, pode ser aplicada em outros segmentos de nossa vida.

“Sem cuidados, sem bem-estar”; “Sem estudos, sem sucesso”; “Sem trabalho, sem riqueza”; “Sem ordem, sem progresso”; “Sem tratamentos, sem beleza“, e muitos outros.

Depilação a laser

É  claro que , tudo isso, é uma simplificação levada ao extremo para resumir  a filosofia “No Pain, No Gain”.

Precisamos, na verdade, ficar atentos ao grau de esforço que estamos fazendo. Há, por exemplo, uma diferença entre praticar esportes de competição e nos exercitarmos para nos sentirmos bem.

Da mesma maneira precisamos refletir sobre a famosa frase nas variações apresentadas acima.

O segredo, em tudo na vida, está no equilíbrio.

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