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Resoluções de ano novo

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Nesse último dia do ano apresentamos uma listinha de resoluções para os próximos 366 dias: atitudes a mudar, coisas para começar a fazer, coisas a não fazer mais.

Crie poucos (e possíveis) objetivos

Bom seria cumprir a maioria delas mas não é preciso ser vidente para saber que a gente acaba não colocando em prática vários dos itens que entram na lista. Algumas delas já são figurantes de longa data de nossa lista de fim de ano que, por qualquer desculpa, ficam sempre para o próximo.

Para ser bem sucedido, o melhor é não criar uma lista muito longa. Escolha alguns itens apenas e os transforme em algo mensurável e possivel (exemplos perder 5kg até abril, praticar esportes 3x por semana, estudar 6h por semana, economizar 10% do salário todos os meses para a viagem de dezembro).

Crie um plano de ação com atividades para atingir essas metas(exemplo: parar de tomar refrigerante nas refeições, tomar café da manhã reforçado, comer a cada 3 horas, jantar menos).

Acompanhe a evolução e siga o plano inicial.

Enfim, seja realista faça o esforço necessário para alcançar as metas que definiu. Você consegue!

Para aqueles que ainda não fizeram sua lista, damos algumas sugestões e desejamos a todos que cumparam seus objetivos:

Perder peso
Ler pelo menos um livro por mês
Comer, beber, aprender ou tentar algo novo
Guardar dinheiro
Dormir o suficiente
Ser feliz
Definir uma meta atlética acessível, como corrida de 5 ou 10k
Apaixonar-se
Trabalhar duro
Assumir o controle de sua própria vida financeira
Assumir o próprio estilo pessoal e aparência
Tirar fotos em todos os dias do ano
Arranjar um emprego
Ler mais
Parar de fumar
Cuidar de si
Fazer aquele tratamento estético
Cantar uma canção bem alto, pelo menos uma vez por semana
Visitar mais os pais
Mudar de vida
Sorrir mais para as pessoas
Viver cada dia, cada momento
Curtir mais a familia
Fazer um check-up de saúde
Acabar com a gordurinha localizada
Viajar para lugares inesquecíveis
Fazer novos amigos
Cozinhar para outras pessoas
Plantar uma horta para consumo próprio
Voltar (e ficar) na academia
Fazer aquele curso que sempre foi adiado
Sair mais
Ser solidário
Ir a novos lugares
Dizer “eu te amo” mais vezes e a mais pessoas
Fazer as pazes com alguém

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